Tagué: bienetre

Cours de Mobility-Yoga: Rejoignez les Supple Leopards!

 

Inspiré du Vinyasa Flow, de l’Ashtanga, du Yoga Tune Up de Jill Miller (https://www.yogatuneup.com) ainsi que du Grand Maître Kelly Starret (mobilitywod.com), ce cours  va étirer, mobiliser et restaurer votre corps afin d’améliorer vos performances athlétiques et de minimiser vos risques de blessure.
L’enchaînement des postures a été spécialement étudié afin de travailler  les zones les plus sollicitées en CrossFit.
Au Programme: correction de postures, placement du dos, détente du diaphragme, mobilisation de zones spécifiques…et bien plus encore!
Une heure de relaxation, de détente et de souplesse qui vous laissera un sentiment de bien-être incroyable. Hautement recommandé!
Les cours auront lieu les Samedi à 13h.
Toutefois nous vous laissons la possibilité de changer l’horaire en votant dans ce sondage:
Les tarifs:
8 euros/cours pour les membres
10 euros/cours pour les non-membres
30 euros/mois (1 cours/semaine)
Réservation par mail, téléphone ou sur place à la box lors de votre prochain WOD.
supple leopard
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